8月15日下午，镇江市邮政工会举办的第二场“轻松工作 愉悦生活”心理解压健康讲座在城东分公司如期举行。为帮助一线员工缓解工作压力、提升职工心理韧性与自我调适能力，镇江市邮政工会分批组织近50名支局长、理财经理等一线员工参与学习心理解压。活动特邀国家二级心理咨询师房德康老师担任主讲。

　　讲座中，房老师针对一线职工普遍面临的客户服务压力、业绩考核压力等问题，现场传授“呼吸放松法”“认知重构技巧”等实用工具，并引导学员通过情景模拟练习掌握应对策略，帮助大家从“被动承压”转向“主动解压”。

　　石马支局局长曾雅静听完讲座后感慨地说：“平时工作太忙，就像一个不停运转的陀螺，根本没机会系统学习心理调适的方法。这次讲座就像一场及时雨，让我掌握了不少快速缓解焦虑的技巧，对提升团队管理效率也有了新的启发，真是受益匪浅。”

　　镇江邮政工会始终将员工身心健康放在首位，近年来持续推出“健康驿站”“心理沙龙”等系列关爱举措。未来将进一步丰富心理健康服务形式，为员工筑牢心理健康防线，助力企业高质量发展与员工幸福生活“双提升”。